独身終了

土曜はあまり早く起きれず，6時くらい．
いよいよ登山の筋肉痛がひどい．
特に太もも前側．

ついにjapan boost 3を履いて駒沢公園へ．
Mr.FARMER直行．
開放的な店内で居心地がいい．
食べ物にさほど特徴はないが，ウォーターサーバーが見事だった．

極めてゆっくりしか走ってないつもりだったが，意外とキロ5:40くらいはでていた．
ジャパブーはやっぱり良い．
ダブルアイレットにすると紐がちょっと短いが…

帰って洗濯，掃除機など急いで実行．
9:45くらいに羽田へGO．
この日はGWの中でも一際暑い．

飛行機が少し遅れて到着．
元気に3人帰ってきた．
妻と長男はあまりお腹空いてないようだったが，ベンツのとこで適当に昼飯．
次男の食欲は衰えない．

軽く飛行機見ようかと思ったが長男が帰るというのでそのまま帰宅．
車で3人寝て，つかの間だがGWのパパらしい感じになった．

次男は着いても寝続け，長男は飛行機で貰った折り紙をしていた．
次男起きて4人で軽く散歩．
その後次男も歩かせなければ，と2人で近所をウロウロ．
次男は階段は無理だけど坂なら登れることに気付き東工大まで上がったと思ったらすみっこへ行ってウンチ．
そこから長い間動かなかったが何とか家へ連れ帰った．

この日は暑さと久しぶりの喧騒で何だかクラクラしてしまった．
まぁ想定内．

ヴィクトリア，シューズ試し履き会

どこでやるんだろ，と行ってみたらGood morning cafeに着いてびっくり．
ここなんだ！と．

会場は割と手作りな感じ．
2階へあがって受付，一応ズボンだけ着替えて荷物を預けていざ試着．

とりあえず一番近く(はアディダスだったけどその次)のNBのハンゾーを履く．
R．
幅はスリムで28はちょっと指が当たるかな…と28.5．
外を走ってみる．
かかとのフィットがすごい．
アッパーは割と固めで主張する感じ．
グリップ力もとてもある．

ていうかこれ，いちいち階段を上り下りするのが面倒くさい…
しかも昨日の筋肉痛が結構つらい．

次はアシックス．
DSトレーナーの28を履く．
肉厚で包まれる感．
レギュラーで幅が広いとは思わない．
むしろつま先とかは結構ぎゅっと感じる．
日本のしっかりした靴って感じ．
Hokaとかとは真逆の，なんか平ら！って印象．
走ってみると，いいんだけど特筆すべき点もないというか…
かかとが少しずれるか？

ターサージール5．
おお軽い．
レンブーに似てるけど，若干足に合ってないのか小指が当たる．
レギュラーでそれだからスリムはもっとだろうけど，一応履いてみるとなんかそれほど変わらないような…？
まぁちょっとぎゅっとなる感じ．

ミズノへ．
説明員の方がやたら美しい．
ミズノはほとんど履いたことがないと正直に言う．
とりあえずウェーブエアロの28．
ターサーの後だったからかアッパーがものすごくやわらかい．
どこにも何も当たらない．
別にゆるいわけではない．
走るとポクポクと衝撃を吸収する感じ．
でも少し幅が広いか？
結構良かった．

次はエンペラー．
28を履くとなんか異様にでかい．
27.5のほうがフィットするがちょっとつま先が当たる．
そのわりにまだ幅は広く感じた．
あとは…薄くてフラットな感じ．

さて一番履いてみたかったHoka．
クリフトン3の27.5はやっぱり小さいことを確認して，28．
走ってみると，フラット着地するとなんかうまくない感じ．
踵からローリングするように走るとすごい楽．
衝撃吸収は予想以上で，イメージ的には接地してからわずかに沈むくらいの感じ．
でやっぱりこれまで試着した通り，小指が当たるかな…

トレーサーの28．
これは明らかに小指が痛い．
全然足に合わなかった．
軽さと衝撃吸収が凄そうなだけに残念．

On．
まずクラウドフラッシュ．
27.5を履くと，これはいい！
サーファーはなんだかんだちょっとでかくて重いかなと思ってるわけだが，それがもっとフィットして軽くなった．
カチッとしててレースモデルなのに足を入れたときのストレスがまったくない．
走っても印象は変わらず，とても走りやすい．
これはいいな…

一度履いてみたかったクラウド．
これも27.5．
まぁ特に期待はしてなかった．
あ，ゴム紐なのね，と足を入れるとめちゃくちゃフィット感がいい．
そして軽い．
なんだこれ，めっちゃいい．
走ってみても，このままフル走れそうだ．
全力で飛ばすとさすがにゴムゆえずれる感がある？
いや，気にして走ってるからそう感じるだけか？と考えるほど，フィットしている．
ゴムをいろいろ工夫することもできる．
これはいいなー，一番いい．
朝起きてすぐ走れそうなところもいい．
伏兵だった．

一応クライドフローも足入れだけ．
いいけど，まぁサーファーに似ている．
アッパーは同じでソールがラバーがEVAになった，と言っていたような…

ノースフェイスでウルトラレプルージョンスムース．
おぉ，レプルージョンIIとはまったく違う．
足入れ感はカーディアックに近いか？
それよりもちょっと幅広，すごい肉厚で安定感あり．

サロモン．
ロードはソニックプロ2だけあった．
まず27を履くと，これまたいいフィット感．
甲のところで包まれるようにフィットし，足先はやや余裕がある．
けど嫌な余裕ではない．
ただ27はわずかにつま先が当たるかな…
27.5も履く．
う～ん，選ぶならこっちかな…
ジャパンブーストのごとく，この間があればいいのにな感じ．
でもいい靴．

いいかげん疲れてきた．
でもいい機会なのでまだ履く．
普段履けない靴も履いてみよう，とプーマ．
スピード500．
足を入れるとまるで足袋のようなやわらかい包まれ感．
ミズノのエアロに似ている？
あっちよりもフィットするかも．
そして軽い．
走ってみても不満な点はない．
ていうか疲れと筋肉痛でもうよく分からんけど．
プーマ恐るべし．

ブルックス．
今回はサブ5くらいの靴以外はハイペリオンという速い靴しかないらしい．
で，ハイペリオンを．
これがまた個性的な靴で，何と言うかアッパーが薄い，伸びない，超細長いって感じ．
でも嫌な感じがしない．
走るとなんか突っ張る感じはあるが，速いモデルにある固さがないわりにまったくぶれない．
ちょっと細すぎて指が窮屈だとは思ったが，これも面白いな…

もう疲れた．
まだ普段履けないブランドが5つくらいあるが，無理．
最後にこの状態でアディダス履いてみたい．
ジャパンを履く．
おお，懐かしい感じ．
こうして履くと結構薄いな…
まぁ慣れてるのもあるけど，これまで履いてきた中でもいい靴だと思う．
説明員の方との話の流れでレンブーも．
やはり極上のフィット感．
まぁなんかこうして履くとかなりタイトだな，という気はする．
逆にいうとこの場でいいと思ってるものは実際履くとゆるかったりして？とあくまでレンブーが自分の基準．

というわけで一番良かったのはOnのクラウドだった．
これはいつか買う．
なので最後の最後に，クラウドの27はやっぱりきついよね，と確認．
27.5をもう一度履き，走ってみる．
いいなぁ…

以上，疲れ果てたけど大変参考になった．
要領も分かったので，次回があればまた参加したい．

久しぶりの自転車

土曜は超久しぶりの自転車．
ハンドルの低さとクリートキャッチのできなさにびびる．
ほんとはお台場行こうと思ってたけどそこまで頑張らなくていいや，と神宮外苑．

7時を見計らって15℃へ行ってみる．
自転車止められるか？レーパンで行けるか？不安だったが行けた！

ここはうまいし雰囲気も接客もいい．
トーストお替わりしたけど，前からできたっけ？

満足して帰宅．
ちょっと家事してから神保町へ．
もう腹が減ったのでなんか食べよう…とすぐそこにあった天ぷらのはちまきへ．
天丼って普段食べないからなんか貴重．

で，ヴィクトリアの試し履き会へ．
これについては別でまとめる．
まぁ行って良かった．

3時間くらい試着し狂って，すげー疲れて近くのタリーズで休憩．
さてどうしよう…

とりあえずSUIT SELECTへフラッと入ったら夏用のシャツが揃っていたので3枚買う．
さかいや覗いてヴィクトリアへ．
気合い入れない朝ラン用の短パンが，2年？3年？使ってボロボロになってきたので何かいいのないかな？と見てたら，アディダスの短パンが安くなってていい感じ．
ノースフェイスのパクリっぽいけど，いいじゃんこれ，と購入．
いい買い物をした．

夕飯はどうしようか…と神保町をちょっと探したけどいいのが思い浮かばず．
大岡山へ帰って，北京定食やまちゃんへ行ってみる．
実は昨日も行ってみたけど満席だったので山ハンへ行った．

この日は18時で誰もおらず，カレー野菜炒め定食を．
すごいボリューム，そしてうまい！
いやー大好きだ，こういうの．
付け合せのキムチもうまい．
他に客がいなかったせいかおばちゃんがちょっと話しかけてくれて，スープのサービスをしてくれた．
正直満腹が限界を超えたがありがたく頂いた．
ここもいい店だ…もっと早く来れば良かった．

帰って速攻買い物．
普段の家族1週間分のやつ．
夜も衣替えしたり掃除機かけたり，独身中のTODOをひたすらこなした．

高尾山～陣馬山，トレイルラン風登山

独身2日目はついにトレイルランというか山登りへ．

5時25分の電車に乗り，溝の口～分倍河原～高尾山口で7時前に着．
大井町線からして山へ行く恰好の人が多い．

高尾山頂へは稲荷山コースで．
今回全体を通して道に迷う余地はまったくなかった．
行先の名前さえ覚えておけば大丈夫．

まー当たり前だがそれなりに登る．
トレランの人ってこういうの走るんか…？
ちょっと無理だ．

登ってると思った以上に汗をかく．
今回ナメてて眼鏡で来たが，汗を拭きにくいのでコンタクトにすべきだった．
喉もすごく渇くのでハイドレがとても使いやすかった．

最後の階段がきつかったがあっさり頂上へ．
富士山がめっちゃ綺麗．

8時前でも結構人はいるが，昼だとすごいんだろうな．

ちょっとドーナツ食べて休憩し，陣馬山へ向けて再度出発．
そういえば水道がある山頂は高尾山だけだった．

出発していきなり結構下ったのであれ？と思ったが，まーすぐ小仏城山．
一応店は営業している．

高尾山を過ぎてから人が減った．
この日は最高の天気で気温もちょうど良く，山の中は本当に気持ちが良かった．

たまに木がなくて直射日光だと暑い．

ちょいちょい景色が素晴らしい．

景信山でなめこうどんを食べてみる．
実はなめこってそんな好きじゃないんだけど，こういうとこで食べたら超うまいかもしれない…ってなめこでかすぎ！
で食べたらこれがまじでうまかった！
山で食べるとおいしい，ってのを差し引いてもなめこもうどんも本当にうまかった．
500円というのも良心的だと思う．

明王峠でトイレへ行っておにぎりも食べて，陣馬山．
10:45くらいに着いた．
ここが一番景色も富士山も綺麗だった．

予想以上に馬がすごい．
100パー男根にしか見えない．

コーラが飲みたくなって250円のペットを買う．
こういうとき，飲み終えたペットボトルって持って帰るのか…？
そういうのが分からない．
恐る恐る店の人に聞いてみたらあっさり受け取ってくれた．
なるほど．

明王峠へ戻って，相模湖駅を目指す．
行先としては与瀬神社．

こっから先は圧倒的に人が少なかった．
ほとんど前も後ろも誰もいない状態で進み，非日常感が増して良かった．

基本下りなわけで結構走れたけど，急な下りも多くこの区間が一番苦労したかも．
大腿四頭筋が鍛えられる感じ．

無事与瀬神社へ着いて一安心．
いやー，楽しかった．
これは定期的にやればいろいろパワーアップすると思う．
まぁでも精神的な癒しとしてまた来たい．

少し歩いて相模湖駅へ．
かどやで焼肉定食．

15時過ぎに家に着．
まぁもうちょっと近いといいなとは思うが，死ぬほど遠くはない．
前は自転車で大垂水とか行ってたけど，今思えばよく行ってたなぁと思う．
電車で帰れるってのはありがたいな，と．

そういえば山での挨拶ってのは難しい．
トレランけしからんと思われないように積極的に挨拶していったが，結構返されないことも多い．
人が多すぎるとなんか挨拶多すぎて，このくらいメジャーな山だとどうなんだろう？と迷ったり．
朝ランでも人気のない場所だと挨拶することもあるし，駒沢で挨拶してたらキリない(から誰も挨拶なんてしない)し．

ハイドレのお茶は750mlくらい入れてほぼちょうど無くなった．
食料はたくさん持って行ったけどそんなにいらなかった．
ウェットティッシュは重宝した．
ソフトフラスクは空の状態で持って行ったけど使わず．

スキンプロは使いやすかったと思う．
比較がないからよく分からんけど，とにかく買っておいて良かった！

またいつか山へ行きたくなる気がする．

エアズームエリート9

水曜，連休1日目，目覚ましをかけず5時前に起きる．
8時過ぎに4人で東京へ出発，長男は予想以上にはしゃいでいて良かった．
新幹線改札でバイバイ，意外と長男はしんみりしていた．

とりあえず有楽町のスタバで一服．
その後Nikeの靴を試してみるためラフィネ日比谷へ．
ラフィネは自分で勝手に靴選んでくださいというスタイルで気が楽．
待合スペースがあるのもいい．
そして安い，その分RUNBASEのほうが綺麗ではある．

で，エアズームエリート9を履く．
サイズは28でぴったりフィット．
足を入れるとすごく包まれる感．
これはいいかもしれない…

皇居へ行かず築地へ行ってみる．
道中もそうだが，築地の人の多さが半端ない．
立ち食い寿司を食べようと思っていたが行列で断念．

靴はすごくいいんだが歩きが多かったせいか，Hokaと同じく左小指の付け根がちょっと痛い．
真面目に走ろうと皇居へ戻る．

まず印象は柔らかい．
アッパーもソールもふわふわする感じ．
ポクポク衝撃を吸収するので足に優しい気がする．
反面，反発はあまりしない印象．
走ってると小指付け根は痛くない．

スピードを上げてみる．
速い人向けの靴だということは理解しているが，個人的にはガンガンスピードがでる感じではない．
柔らかいせいか足裏の筋肉が緊張してるような気もする．

1周半ほどして腹減ったので鹿屋アスリート食堂へ行ってみる．
初．
バランスのとれたご飯を食べることができて満足．

しかし東京周辺をランステを拠点にして散策するというのはアリだな…

もう半周して終了．
いい靴だった．
調べてみるとnike.comはセールのセール中で約8000円とかなり安く買える模様．
正直ぐらっときたけど，ジャパンブースト3を返品してまでこっちにすることはないかな…
気になったのはやはり小指付け根の痛みと，反発具合．
まぁ，もっと安くなったら買うかもしれない．

ここまで来たんで銀座シックスへ．
しかし人が多すぎる．

蔦屋書店をちらっと見て，2階のスタバへ．
テラス席は空いていた．

大分休んでユニクロとかH&M寄って新橋から帰宅．
五反田でつけ麺食べてTOCも行って帰った．
なんだかんだ遅くなった…

iPhoneフィルム

火曜は長男の鼻血で無駄に4時前に起きた．
走ってもいいんだけど明日からたくさん運動しそうなのでオフ．

iPhoneの新しいフィルムが届いたので，割れたフィルムを剥がしてみた．

見事にフィルムだけ割れている．
iPhoneは無傷．
良かった…しかしフィルム貼る意味ってほんとあるんだな．
貼ってるフィルムは「NEWLOGIC C-Glass 0.2 mm 保護ガラス」．

もちろん新しいのも同じフィルム．
新しいフィルムを貼るにあたり，コンマ数ミリのずれが気に入らなくて2回も貼りなおした．

Kindleで村上春樹の「走ることについて語るときに僕の語ること」がポイント50%セールだったのでポチ．
図書館で借りて読んだけど，また読みたかった一冊．
同じくまた読みたい「日本のマラソンはなぜダメになったのか」も50%ポイントで買おうか悩み中．

Kindleはちょくちょくセールするから楽しい．
ちょっと前にスコットジュレクの「EAT & RUN」も安くなっててポチッた．
あれも素晴らしい本．
完全に電子書籍主体になりつつある．
狭い家には便利な世の中だ．

次男と過ごす1日

日曜のランはどうしようかな…
GWにトレイルランニングっぽいことをしようと思っていて，スキンプロのハイドレーションを試してみるか，と準備して出発．

とりあえず走るとホースが顔にぴたぴた当たる．
これはどうすればいいんだろう…とまたしても荷室調整用の紐をくるっと1回転させて巻き付けたら収まった．
正しくはどうするんだろう…

※追記
飲まないときは下へ下げておくだけでよかった．
説明しにくいけど，飲み口を一番上のホックくらいまで下げる感じ．

麦茶入れて走ったけど臭いとかは別に気にならない．
まぁ使えそうだな，という印象．
ただこれ洗ったあと物凄く乾かしにくいんだけど，普通どうするのか…

帰りながらほぼ家に着きそうなところで，適当に脇のポケットに入れていたiPhoneを落としてしまった．
1年以上使ってまったく傷のない状態なのに，初！
拾い上げると画面にヒビが入っているが，何となくガラスフィルムにだけヒビが入っているように見える．
これはセーフか？
さらに奇跡的なことに，それ以外どこにも傷がついていない！
どこから着地したんだろう…

とはいえ落ち込みながら帰宅．
この日は大田区ガーデンパーティの日で，去年は軽い気持ちで行ったら大変楽しめたので当然今年も行く．
ただ長男はママと行くとのことで，自分は次男連れてっても面倒なだけだし，じゃあやりたいことをやろうと別行動．

とはいえすごいことはできないので，グランツリーへ行くことにした．
ガソリン入れて10時半頃到着．
寝ていた次男を起こしベビーカーをレンタル．
とりあえずタリーズでコーヒー買ってスクリーン広場で遊ばせるか…と思ったが遊ばない．
何となく芝生っぽい地面を嫌がってる気がする．

まだお腹空いてなかったけどここで席を失うと昼飯難民になるな…と王将で適当に買ってご飯．
次男はパンとバナナ．
ベビーカー押しながらお盆運ぼうとしたら行きも帰りも店員さんが運んでくれた．
ありがたい．

よし腹いっぱいだし眠いだろ？寝ろ！と店内を意味もなく歩き回る．
しばらくして次男寝たので本屋で立ち読み．
1時間以上読んだかもしれない…
今度なんか買いますんで…

おむつ買って一旦車に置いてからベビーカー返して帰宅．
非常に充実していた．
長男チームは友達にちょいちょい会いつつも絡めず，いまいちな結果に終わったらしい．

帰って次男もあまり歩いてないので東工大にいた長男と合流し，少し散歩．
この日も素晴らしい天気．

夕方もそれなりに平和に過ごし(長男が1階でドリルとかやってくれると助かる)，風呂前突発で次男の髪を切った．
気分はもうGW．