富山マラソンの靴

木曜，いまいちまだ暑い．

書いていなかったが，先週末にセールで結構安くなっていたNikeリアクトを買った．
前に書いたようにNike.comでサイズ違いを買って片方返品しようかと本気で考えていたが，Xebioの試し履き会で一応外も走って確認したんだからさすがに大丈夫だろうと判断．
そもそも面倒だし，5000円くらい安く買ったほうが絶対いいはず．

で，日から水まで雨がいつ降ってもおかしくなく履けず．
木曜ついに履いてみた．

が，なんかしっくりこない…
「99.9%こっちでいい」と判断した28.5にしたが，でかい？
スピードを出すと重さを感じる，というか足との一体感が弱くて靴下に重いソールをくっつけてそれが揺れるような感じ．
おかしい，試走したときはあれほど良かったのに…と戸惑う．

とりあえず洗足池を速く走ってみる．
しかし真面目に走ってるのにキロ522, 508, 506とキロ5がきれない．
ここでやめてしまった．
全体的にやわらかいせいなのかなんなのか，あっという間に腸脛靭帯炎の兆候まで出た．

ちょっと早急な判断はできないけど，このリアクトでは富山は走れない．
4月の時点ではほんと最高だと思ったんだが何なんだろう．
個体差ってことはないと思うけど．

取り急ぎ富山の靴はどうしよう．
持ってる靴ではズームフライかジャパブー3．
走行距離は200kmと500kmくらいでそんなにいってない．
ただ後者は買ってから1年半経ってるのが気になる．
ていうか去年の富山と同じ靴になってしまう．
でもどっちかっていうとフル走るならジャパブーのほうが好きかな…

もしも買うとしたら，まず思いつくのはズームフライフライニット．
軽くなるなら今回の騒動抜きで欲しい．
ただ買いたくてもすぐには買えない気がする．

より買えないのはヴェイパーフライ．
先日の先行販売はNikeアプリでたくさん走ってる人限定だったらしい．
一般販売もまず無理だろう．
なんか約3万という価格に関してはあまり何も思わなくなってきたけど．

adidasならジャパブーが5000円くらいなら買ってもいいんだけど，なかなかそうもいかなそう．
sub2は気になるが…
何の根拠もないけど，自分は好きな気がする．
真面目に検討するならRUNBASEで試走しないとな…と考えるとちょっと面倒．
なぜかSUB2の2万は高く感じる．

あと思いつくとしたらOnのCloudflashかSalomonのなんかくらい．
まぁないよな…というわけで，とりあえず新ズームフライの動向に注目しよう．

強風練

火曜が雨予報だったので月曜走ろうかな…と思ったが，月曜に起きると6時から雨予報．
一方火曜は7時から雨予報．
今日は疲れてるし次男も早起きしそうだし長男弁当最終日だし…と走らず．

で火曜は4時半に起きたときから雨．
ちょっとまだ平日に雨ランするほどのモチベーションないんだよな…

水曜も雨予報．
3日走れないのは危機感．
火曜は台風対策もあり早めに帰宅．
風は強いけど雨は降っていない．
夕飯食べてくつろいでいて気が付いた．
今走ればいいじゃんと．

20時前にスタート．
まぁ駒沢1周で8kmくらいかな…
サブ4ペースくらいで走る．
夜ランは慣れない．

呑川緑道沿いで消防車が止まっていると思ったら家の装飾というかテラスが多分風で壊れていた．
野次馬たくさん．
関東で風強いくらいで危険なんてないと思ってたけど，そうでもなかったな…と反省．
ときおり眼鏡が吹っ飛びそうなほど強風．
蒸し暑かった．
とりあえず3日間ノーランにならずに済んでほっとした．

8月会社休んでないしそろそろ有休とっていい気分．
が特にしたいことはなく．
そういえば日本インカレがわりと近くで木曜から行われることを思い出した．
一度見てみてもいいかなぁと本気で思い始めている．
行くなら金曜かな．
5000mとか箱根にでてきそうな選手がでる種目は夜なので見れないが，1500mは見れる．
OTTでガチの陸上選手見たせいなのか自分でもよく分からないけど，生で一流のトラック競技を見てみたい．

ズームフライのフライニットはちょっと勘違いしてたけど，ソールも変更になるようだ．
やっぱり気になる．
あとヴェイパーフライは東京マラソンと同じようにダメもとで買うチャレンジだけしてみてもいい気がしてきている．
完全にNikeの戦略に踊らされている．

UTMB

土曜夜にザーッと降ったが，やはり天気予報ほどは降らず．
案の定日曜朝も降ってない．
5時から降るとか言ってるけどどうせ降らないだろう，とジョグ．

今日こそ涼しい．
今日ポイント練習すればよかった…けど100%雨予報だったから仕方ない．
まぁそもそも夏は雨のほうが走りやすいけど．

武蔵小山のほうを適当にジョグる．
洗足池とかも少し走って一応10km移動したけどまぁ散歩．
カロリーは消費したか．

長男スイミングは初背泳ぎ．
なんかやたらうまい．
まだ手は使っていないがいきなり25m泳げている．
順調すぎて25m泳ぎきって壁に頭をガンガンぶつけていたほど．
こいつ，あらゆるスポーツの中で背泳ぎがもっとも得意だな…

帰って豪雨だったが11時に雨があがったので，一応昨日の祭りにまた行ってみる．
というか長男が行く！と言ってバーっと走って行ってしまった．
祭りは中止だったけど，おもちゃやお菓子をたくさん貰ってしまった．

昼後あまりやることなく，結局背泳ぎ褒められた長男がママにも見せたいと言って2人で室内のプール．
自分は次男と散歩．
適当に電車乗って自由が丘を散歩．
あまり制御できずkatakana見たくらいで退散．

帰って寝るかなと思ったけど，これまた帰ってきた長男と外でstriderとか乗っていた．
あとはまぁ大体いつも通り．

UTMBに，ご近所さんで保育園つながりのあったパパがでていた．
まぁそこまで話したことはないんだけど．
21時頃いよいよゴールということでインターネットのゴール中継を見ていたら，しっかりゴールで家族に出迎えられるところを見ることができた．
すごすぎる．
モンブランを170km走りきるスケールのでかさに圧倒された．
自分と比較しても嫌になるだけだが，身体能力うんぬんはおいといて，気軽なチャレンジ精神だけは持たないといかんなと思った．

ゆるビルドアップ失敗

週末，特に日曜は1日雨予報．
土曜朝はなんとか平気だったが全然涼しくない．
いつも通りの蒸し暑い朝．

とりあえず駒沢へ走ったがキロ5で10kmは無理だな…
キロ520でもタレそう．
かといって5kmもな…と悩む．

よし，3×3のビルドアップにしよう，ペースは520，510，500だ．
なんか楽すぎる気がしなくもないけど．

スタート．
520ってこんくらい？と走りながら時計見ると456とか出ている．
おおキロ5以下でこんな余裕でてきちゃったか？と思ってまた時計みたら630とか．
全然安定しない．
で，1kmたってキロ534だった．
がっくり．
そりゃ楽だわ．

反動で2km目は515．
3km目は527．
全然あわせられない．
そしてやはり暑さが堪えだしてきた．

3kmすぎて510を目指す．
が516，505，509．
やはりブレブレ，そしてきつい．

給水を言い訳に止まる作戦．
やめたい…けど明日雨だし今日これでやめたらクソすぎるので残り3km頑張る．
447，449，446．
あげすぎた．
終始ペースを保てず．
まぁ暑すぎたな…
靴までぐっしょりコース．

7時に帰ると珍しく次男だけでなくて長男も起きていた．
久しぶりのスーパーは次男と．
10時半から近所のローカルなお祭り．
毎年たくさんお菓子などくれるので長男が楽しみにしている．
今年は次男も連れていったが，まー暑い！
かなり過酷だった．
いつも通りアイス，ジュース，お菓子などたくさん貰って長男は喜んで帰った．

昼ごはん後，長男歯科検診．
そろそろ雨降るかと思ったがなかなか降らない．
長男はちょっとずつ敬語を使うようになってきた．

パン屋寄って帰る．
その後おやつなど食べて外で自転車とか乗るというので家の周りをぐるぐる回る．
次男はstrider．
ただ歩いてるだけなのに汗がとまらない．
その後次男の髪を切った．

夕方子供達はTV見始めたので今度は自分が1人髪を切りに行った．
結局夜まであまり雨降らず，クソ暑いだけの日だった．

アジア大会の録画を見た．
陸上の400m×4の男女混合リレーを見たが荒削りで面白かった．
マラソン井上選手は相変わらず飛ぶような走りが超綺麗．

なんとか5km

火，水とわすかに涼しくなったが木曜ぶり返し．
5時に家出るととても蒸し暑い．
しかし暗くなったな…

昨日Aさんから，週末のリレマラのために刺激入れをしたいとのことで洗足池5km．
いやー，言われなかったらジョグしかしてなかったかも．

キロ5ぎりぎりを目指してスタート．
で，459, 500．
素晴らしいじゃないか自分．
しかし3km目は505でちょっとダサい．
残りは459, 443．
最後は多少意識的にあげたのと，来るかもと言っていたBさんを見つけたのでちょっと追いかけたため速くなった．

湿度MAXで，このペースでも十分きつかった．
しっかりついてきたAさんはもうこの距離でも自分より強いな…

週末は涼しくなるようなので10kmは走りたい．
で徐々に距離を伸ばしていくつもり．
大体ざっくり以下な感じ．

9/1：10km
9/8：15km
9/15：20km(3連休)
9/22：30km(3連休)
9/29：15km
10/6：30km(3連休)
10/13：20km
10/20：10km
10/28：本番

怖い怖い…

ヴェイパーとズームフライの新作

月曜，夜に大雨と雷．
火曜朝は問題なく朝ラン．
多少涼しくなったがまだまだ蒸し暑い．
思ったより体が動いてしまってサブ4ペースくらいで6km．
もうちょっとゆっくりのほうがいい気がする．

Nikeのヴェイパーフライ4%とズームフライの新作が発表された．
アッパーがフライニットになるらしい．
前からフライニットじゃなかったっけ？っていうくらいよく分かっていないが一応軽量化されるようだ．
軽量が5gとかならさすがに誤差だけど，もしも20gとか軽くなっちゃうと欲しくなるな…
そろそろリアクトを買おうと思っていただけに悩ましい．
でもズームフライ新作の発売日は10月だから，富山で使うにはどっちにしても直前すぎる？

この前書いたGarminのデータフィールドだけどDatarunには致命的な欠点があった．
GPSをキャッチしてからスタート押すまでの間，時刻が分からない．
大会で使うとすると，あと何分でスタートなのか分からないのはあり得ない．
まぁ大会以外で使えと言われればそれまでだけど．

で，Dozen Runだけど，なぜかケイデンスが表示されないと書いたが，腕につけて走ってるとちゃんと表示される．
何かでケイデンスと平均心拍の表示を切り替えているみたい．
というわけでやっぱりDozen Runで．

駒沢ジョグ

日曜，超ゆるジョグのつもりで駒沢へ．
Bさんがいるかもと聞いていたら，やっぱりいた．
しゃべりながら一緒に走る．

顔の広いBさん，色んな人に挨拶される．
初めましてのCさんも加わってラン．
新しくラン仲間が増えてよかった．

そんなこんなで駒沢は1，2周で終えるつもりだったけど4周してしまった．
いい練習にはなったかもしれないけど怪我には気を付けないと…
そういや忘れてたけど昨日左膝はまったく大丈夫だった．

さて長男スイミングのテスト．
25mクロール．
本人は憂鬱らしく起きるなり「今日テストかー」と言っていた．
で，本番．
なぜか手のストローク？が少ない．
なんていうか，バタ足の回数に対してあまり手を使わずに泳ぐ謎の泳法．
今までこんなの見たことなかったが，なぜここにきてそうなった？
それ以外はまったく問題ないが，それがどう評価されるのかよくわからない．

で結局合格だった！と満面の笑みで戻ってきた．
本人的には泳ぎ終わって自信満々だったらしい．
余計なことは言わず祝福する．
まぁとにかく良かった．

帰って北海道マラソンを横目に2日分掃除しまくり．
下田はダメだったか…
大塚は早くも結構安定感あるな．

昼は多少のお祝いもかねてコメダ珈琲．
長男は安定のメロンソーダ．
やっぱりコメダは難しくないメニューがしっかりおいしくボリューミーでたまに来たくなる．
全部禁煙だともっといいが…

図書館寄ったりして帰って，余裕あったので1人白山眼鏡の受け取りに．
めたくそ暑い．
丁寧にフィッティングしてくださる．
これをかけるときは髪型や服装もおしゃれにしないとだめだな，という気になる．

暑くてもう家出られない．
妻ピラティス行って次男寝て，いつものパターン．
結構体がこわばっていたのでしっかりストレッチ．

そろそろこのドラクエの毒の沼地レベルの暑さは勘弁してほしい．