ActiFaceとDatarun

火曜,起きて頭痛. しかもなんか熱っぽい? 計ると平熱. その後もムカムカ. 走れなくもなかったけど,まぁ走らず. その後頭痛薬は飲んだけど体調は普通に戻った.水曜こそ朝ラン. 体調は問題なし.火曜からまた暑さが戻ってしまった. すごい湿度. 丸…

駒沢5km

日曜,ちょっと心肺に刺激を入れたい. けど無理はできない. 間をとってまぁ駒沢でキロ5で5kmか,と.この日も天国のように涼しい. なので昨日の疲れもあるけどまぁ走れるかなと.キロ5以下でそんなにあげずに走り始める. で446. やはり涼しいというのは…

砧公園試走

しっかりストレッチして,土曜も朝ラン. 家出た瞬間めっちゃ涼しい. 金曜も涼しかったけどさらに. 超楽.Aさんと5時20分に丸子橋集合. どこ行こうということで,Aさんも同じく来週キヌクロに出るので砧公園を目指すことに. 丸子川から環八な感じで. 着…

微妙に膝痛

金曜,普段な感じの朝ラン. 1週間ほど全然走れてないのでしっかり走りたいと思いつつ,いきなり強度をあげないようにキロ6で8kmほどジョグ.途中から珍しく左ひざに違和感. 長時間の車移動とか不摂生とかで体が固まったか? まぁ気のせいかと思ったがシャ…

映画

木曜5時半に起きて洗濯. 寝たのが1時半でなかなか眠い.体重はやはり61kg台. ほぼ毎日食べられるだけ食べたからな…こんな詰め込まなければよかったと後悔しつつ,8時半くらいからにこたまでミッションインポッシブルを見る. 面白かった!ランチしてぶらぶ…

帰宅

水曜,いまいち走る気がしなくて起きたら5時20分. 朝ランせず. うちの子達は6時には起きる.10時くらいに義妹宅を出て,またfitにもりもり乗せてひいおばあちゃんのところなど. そしておばあちゃんち. やはり暑い日だったが夕方には雨が降ってきた.多少…

太閤山ランドのプール

火曜,なんとか4時半に起き朝ラン. こういうときOn Cloudは便利. 起きてすぐスタート.暑い,東京と変わらない. 100円とスマホだけ持っていく. あまり頑張る気はなく観光ラン.とりあえず古い町並み通ってから大仏. 古城公園を尻目に今年こそ高岡市役所…

富山へ

夜中は意外と寒さを感じるほど. 子供達が風邪をひかないか心配になる. 細切れに起きてしまう. 外の話し声とかが聞こえる感じがキャンプっぽい. 3時に妻の目覚ましがなる.(昨日の消し忘れ)4時か5時か,妻が起きてシャワーへ. 次男も起きたようだが無視…

キャンプ

日曜,3時起き. 一口だけご飯を食べる. てかなぜか大雨. なんだかんだ4時過ぎに子供達を起こしてトイレだけ行かせて車に突っ込む. 雨がつらい…長男は環七乗る前に吐くと思っていたが,妙にハイテンションで気持ち悪くならず. 素晴らしい. そのうち寝た…

5km全然走れず

土曜,朝ラン. 駒沢行くつもりだったけど,直前になんとなく洗足池5kmに変更. 平日よりは時間あるので1周ジョグってからスタート. 体は重いのでキロ5ぎりぎり狙い.まずキロ454. いい感じ. 続いて456. このまま省エネでいけるか?と思いつつ,急にきつ…

台風あまり来ず

水曜,台風予報. 妻所用につき,それなりに雨に打たれながら保育園お迎え.木曜朝は台風直撃の予報だったが起きてみると台風じゃない,どころか雨降ってない! まじかよ,と走りに行く. 心の準備ができてなさすぎて洗足池5kmは無理. 視察もかねて多摩川へ…

RaidLight TrailRaiderShort

火曜,意外とあまり雨降らず. 水曜朝になってもほとんど降ってなかったが,保育園行く頃は結構降ってしまった.短パン買った. レイドライトのトレイルレイダーショート (Trail Raider Short).ネットで見ていいなと思っていたがなかなか実店舗で見ることが…

小雨ラン

月曜から長男が1人おばあちゃんちへ. 去年もそうだったけど,育児ラクショー感が半端ない. 次男は「おにいちゃんは?」と言いつつ,やりたい放題で楽しそう.火曜は小雨. 迷ったけど気温も低くて走りやすそうだったので5kmだけラン. スタートが遅れたの…

まともにジョグできず

日曜,なんか都会を走りたい. 目黒シティラン的に目黒通りと駒沢通りを走ろう…とスタートしたものの,ものすごく体が動かない. キロ7くらいで走っててもきつくて歩きたくなる.別に体調は悪くない,ただ暑いだけ. 碑文谷イオンくらいから目黒通りでたけど…

5kmキロ445

金曜,夕立がきそうで急いで帰る. でもほとんど降らなかった.土曜,朝ランは駒沢で5kmかなぁ… それ以上走れる気がしない,っていうかキロ5で5kmすらあまり自信ない.TSUTAYA返して遠回りで駒沢へ. 汗だくでなんかもうぐったり. よいしょとスタート.で,…

復活洗足池5km

長男,水曜はなんとか復活して学童へ. もう誰も倒れないで欲しい.水曜,急ぐ必要はまったくないけど東京マラソンエントリー. 当たる気は100%しない.木曜朝ラン. 相変わらず朝5時から外にいるだけで体力が奪われる暑さ. まだまだ本調子じゃないけどとり…

長男回復せず

月曜,長男ダメ. 熱はそれほどないがつらいとのこと. 少し吐いた.学童休んで小児科へ. どうも気持ち悪いのが強いようでその後もがっつり吐いた.3時間昼寝して夜はそれなりにご飯も食べ宿題やるほど回復していたが,火曜またダウン. 水飲みたいというの…

次々体調不良

日曜,保育園パパと5時半に待ち合わせてラン. 5時頃は結構雨降っていたが急に晴れた. 蒸し暑い.駒沢行って2周. なるべくゆっくりリハビリラン. 途中曇ったと思ったら結構降られたけど雨より汗のほうがやばい.トシオークーデュパンが移転オープンしてい…

微妙に台風

金曜,朝はまだちょっと…と思ったけど(というか木曜が終始37度弱あってきつかった),日中に回復していった. 涼しい朝だったので走れないのが残念.土曜は朝意外と雨降ってない…と思ったら降ったりとめまぐるしかったがまぁ走らず. 意外と子供達が大人し…

体調悪化

結局水曜,体調悪化して午後休. 食欲はあったりなかったりだったけどとりあえず自由が丘の京城園へ行くと行列. であればと山久へ行ったらまた行列. 殺す気か,とその近くの天馬へ. まぁ一度は行ってみたかった.帰って寝る. 17時前に医者行かねば…と熱…

MINATOシティ,エントリーやり直し

水曜,たっぷり寝て多少回復したけど謎の体調不良が続く. ダウンするほどでもないけど,微熱,吐き気,頭痛など. ちなみに自分は36.8度とかでもすごくつらく感じてしまう弱い人間.MINATOシティハーフ,なんとまさかのエントリーやり直し. それはないと思…

MINATOシティハーフエントリー不具合

月曜,長男の虫歯疑惑は結局着色汚れとのこと. 良かった.この日はMINATOシティハーフのエントリー. 20時にアクセスすると結構繋がらない. なんとか繋がったらなぜか陸連用エントリーページで陸連登録番号を入れないとエントリーできない. あれ?押した…

ヤッソ800

日曜,予定通り5時半に駒沢へ. 3kmでもう汗だく. Aさんと合流して早速ヤッソ800スタート.キロ445で800m. 最初調子に乗って飛ばすと10本できないと思い,慎重に走る. レストは3分48秒だけど,つい400m以上走ってしまう.暑すぎて3本目くらいでちょっと気…

次男熱

金曜,妻飲み会で保育園お迎え. 夜に,長男に虫歯あるんじゃないか疑惑. 悩みながら寝る. 土曜,まぁ朝ラン. 図書館に本返してゆるジョグ. 8kmくらい走ったけど,まー暑くてつらい.帰ると次男は5時起きで元気がない. ご飯食べず,計ると37.9度. おっ…

サブ4

木,金どちらでもよかったけど木曜朝ラン. やはりただのジョグでも暑くてつい歩きたくなる. ガソリンの価格が2週間前から下がらずむしろ1円上がってることにほくそ笑む.木曜夜は珍しく同僚とふらっと飲みに. 3人だけで気楽に話せて良かった. しかし酒は…

毎日暑い

火曜はオフ,水曜は意外と走りたい気分. であればと洗足池.朝から皮膚呼吸しにくいような粘る暑さ. 平均キロ5くらいでいいやとゆっくり走りだす. まぁでもこれは意外と速いほうかな?と思いつつ,1km目は457. いい感じ.とにかく無理しない. さすがにL…

映画

月曜,もうスピ練は無理. ていうかなんか妙に腹減って起きた. マック行っちゃう?って思ったらほんと行きたくなってきて,まぁたまにはこんなのもいいかと5時前に家出てすぐマック. ソーセージマフィンとコーヒー飲んで仕方ない,ちょっと走るかとブラブ…

1kmTT

日曜,なんか微妙に避けがちだった1kmTTをやろうと. 多摩川へGO. 靴はレンブーのほうがベストだけど本気じゃない感を出したかったのかなんなのか,自分でもよくわからないがジャパブー3.前にも書いたけど100km世界新のペース,キロ3:42で1km走れるのか?…

暑すぎ3連休始まり

3連休始まり. 暑さMAX. 多分1年で一番暑い時期だと思われる.土曜は休日だけど妙に洗足池5kmが走りたくなり,まぁこの暑さで長いのも走れないしと思って洗足池へ. スタートしてキロ5を目指したけど速くなってしまい435. ちょっとやっちまったレベル. 暑…

微妙に体調不良

どうも火曜の頭痛から微妙に体調が悪い. 火曜夜は倦怠感と吐き気.水曜は30分長く寝てみる. こういうとき早起き生活だと簡単に睡眠時間を調節できる. 起きたときはまだというかついにというか熱でもある感じだったが日中に回復していった.木曜,予想外の…