珍しく長めに残業．ぎりぎり息子を寝かしつけるも一緒には寝れず．かすみがうらまで毎日スクワットとストレッチをすることに決めた．体幹トレーニングも週3くらいで．息子がいるとすぐ邪魔をしてくるが，逆に負荷がかかっていいぐらいの気持ちでいこう．スト…

Tシャツ：Nike Dri-fit タッチテイルウィンド ストライプアンダー：Craft Active Extreme長袖ラウンドネックパンツ：THE NORTH FACE フライウェイトレーシングショーツタイツ：C3fit パフォーマンスロングタイツ靴下：wrightsock頭：THE NORTH FACE アルファ…