2015-02-07から1日間の記事一覧

6時に完全に走る仕度して玄関のドア開けたら雨. 諦めて録画したグレードレースを見ていたらなんか晴れてきたのに気付いて6時45分くらいからラン. 時間がなくなってしまったので8kmくらい流しただけ. 立会川緑道を進むと碑文谷八幡宮に出るのを初めて知っ…

駒沢周回

駒沢公園をたくさん走ろうと6時前に出発するも,最初からそう考えると気が重くなってきて呑川沿いを246まで走ってから駒沢公園へ.なかなか良い道だった,桜が咲いたらまた走ろう.結局12kmで5分14秒ペースと久しぶりにまともに走れた.その後トシオークーデ…