日曜はハーフ走るつもりが17kmで脚が動かなくなってしまいストップ．情けないが，じわじわ頑張るしかない．移動距離としては20km超えた．今日は何しようか？と協議中にヴィクトリアから電話．結局家族で神保町へ．さくっと買ってしまったウルトラトレイルの…

いやー，欲しかったDVDが並ぶと感無量．昨日は朝8km軽くラン．ジョグと言ったほうがいいんだろうけど使い分けが面倒なのでラン．その後は買い物などして武蔵小杉．夕方息子とDVD見てたらご飯前ギリギリで寝そうになっていたので断念して体使って遊ぶ．