楽しかったので火曜朝もラン.多摩川方面.ある程度予想されたことだが,改造フォームではスピードが上がってしまう.少なくともキロ5ぐらいになってしまうので,心肺や筋力がそれに追いつかない.接地短い上でペース落としたい場合はどうしたらいいのか?①…
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