2015-08-26から1日間の記事一覧

木曜は5kmレースペースで走ろうと思い,1kmジョグしてからスタート. 5:20ぐらいを目指したが,実際は5:00ぐらいで走ってしまった…ちょっと違いすぎ.土曜は雨. 1日中霧雨みたいな日で心底残念.何もやることないけど,妻の提案で家族4人でルサルカへ行こう…

月曜は極めて珍しく,会社同僚と肉を食べに渋谷まで行く.また夜の渋谷なんて4年半ぶりか…大変うまかった.意外と早く帰ったので,22時に寝て5時に起きて,火曜はいつも通り朝ラン.信じられないほど涼しい. 平日は短距離,高強度を頑張ろうということにし…