混雑ながら，最初から結構速いペースで走れた．記録を見るとキロ5:30くらい．さらに2kmぐらいからキロ5ちょいにUP．個人的に大丈夫か？のペースだが，やはり大会に出るならガツンと何かを成し遂げたくなるので望むところ．川越の古い街並みを超えると大通り…

4:20起床でゆっくり支度．ドライカレーでご飯4杯くらい食べる．5:45ぐらいに家出るので，普段の朝練より大分遅くていいというゆとり．自由が丘で川越行きに乗ると，結構ランナーばかり．和光市で会社先輩と合流する．去年より寒い．川越からバスに乗り，降り…

土曜は軽く刺激しとくか程度に自由が丘近辺をラン．5kmぐらい．家でてすぐは薄手の手袋で後悔するぐらい寒かった．どうも4度くらいだったらしい．帰って長男とスーパー．その後2日分の掃除をしまくる．昼食後4人で散歩．どこ行くよ？って感じで適当に歩いて…

金曜は歯科検診．そういえば，フルマラソンを走ると歯が痛くなる．かすみがうらのときは気のせいかと思ったが，富山のときもそうだったので間違いない．無意識に歯を食いしばっている？でも口で呼吸しているので，いまいち考えにくい．で，まぁほっとくと大…