えーと木曜は石川台坂ダッシュ10本.金曜は仕事押して歯医者に30分遅れ.ちょっと今週末は家のほうは自由な感じで,一旦帰ってからこころで台湾まぜそば.今週は30km走の週.土曜は5時半スタートで駒沢公園へ.今回はキロ5:30切りたいなと.ちょっと走ってて…
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