今週は月曜と水曜にラン．月曜はまた浄真寺行ってみたけどやっぱり入れず．水曜は起きたら5:15で寝坊，逆に5kmを真面目に走れた．しかし体が重くてとても長距離を走れる気がしない．最近以前ほどストレッチもできていないので気を付けなければ…長野2週間前の…