金曜は会社だけど朝ランで多摩川から田園調布へ．夕方予想外の雨でげんなり．3日間走らなかったから脚リフレッシュ！かと思いきや，ストレッチもしなかったせいか右膝やばめ．土曜は次男起きてしまったが駒沢へ．ゆっくり2周．風強かったけど気持ちのいい天…
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