土曜は20km走る気で駒沢公園へ．しかし途中から感じていた便意に7kmくらいで耐え切れなくなり，やむなく断念．ローソンでトイレ借りてコーヒー飲んだら，もう続けても意味ないよな，と.じゃあ5kmTTやるか？とキロ4:30くらいを目標に走ってみると，キロ4:45で…