2016-08-01から1日間の記事一覧

リベンジビルドアップ多摩川

日曜は当然リベンジビルドアップ.気分転換で駒沢じゃなくて多摩川でやってみるか,と.やっぱりキロ5:50からスタートで.家から多摩川まで3kmあると思い込んでいたが,2.5kmしかなかった.多摩川は駒沢よりは平坦だから楽,と思いきや意外と橋の下をくぐっ…

ビルドアップ失敗

土曜,20kmと悩んだけどペース速めの15kmビルドアップにすることに決め,駒沢へ.暑い.そしてGPSの調子が変で,キロ5:40で走ろうとするが表示が速かったり遅かったりで,結果最初から大分飛ばしてしまった.5kmからキロ5:20にペースアップ.もう最終ギアと…