2016-10-03から1日間の記事一覧

20kmペース走

日曜は20kmペース走.が,長男が3時に起き,次男が4時に起きる.長男はどうも最近夜中に起きてしまう.まぁトイレ行ってお茶飲んだあとはベッドで寝ようとしてくれるのでそれは問題ないが,次男はどうにもならない.4時半に朝飯食わせて6時半まで面倒見て妻…

昼前ラン

土曜は朝,雨.9/11と同じくらい雨だが,気温が低く無理に走らないほうがいいと判断.5時に次男起きてくる.長男とスーパー後,雨も上がり次男も寝たので走りに行く.90分LSDで当初は多摩川走ろうかと思ったけど,この時間帯の駒沢公園を見てみたくてそっち…