火曜はジョグ40分と適当なWS．九品仏緑道など．大臀筋や腸腰筋など体の中心の筋肉を使って走る意識で．脚の回転早めて，着地したらすぐまた前に出す…というのをやるとなんか着地点まで前にいってしまう気がする．もっと前傾なイメージなのかな…走るというの…