日曜，昨日感じた体調の悪さはなかったので30km目指すことに． 昨夜「日月と自由にしていいから明日の朝8時まで走らせてほしい」と妻に言っておいた． ペースはとりあえずキロ5:50から入って最悪そのままでもいいや，という気分で． 靴はレンブー2駒沢3周く…

土曜，館山若潮マラソンまであと3週間なので30km走したいが，いまいち調子悪い． 金曜夜に頭痛薬飲んだ． あと木曜に変に筋トレしたのか，右ケツがずっと痛い．というわけで自撮りチャレンジランをすることに． Amazonで送料込110円でスマホ三脚を買ったので…