火，水と走らず． 別に走れたけど，まぁいいかと． 木に5kmちょいジョグ． 筋肉痛は消えたけど体は重い．インスタ見てると平日でも雪でも20kmとか平気で走る人たちばかりなので簡単なことのように感じてしまうが、やっぱり10kmでも走るってのは大変だ．次男…