2017-04-24から1日間の記事一覧

5kmキロ4:40ペース

日曜,早く寝たので3時半頃起きる. 5時頃走りに行こうとしたら長男が起きてきてトイレ. 次男も起きてしまったようだ. 走るのを断念しようかリビングで少し待ったが寝室から出てこなかったので,面倒くせぇ,行っちまおうと外へ出た.結局2日で30km以上移…

ハマダイコンラン

今週末のポイント練習は5kmを4:40ペースか,10kmをキロ5以下か,20kmをキロ5:10ペースを考えていた. が,金曜に17kmくらい走ってしまったのでとりあえず土曜はお気楽ラン.多摩川駅から多摩川不整地を走る. ハマダイコンのお花畑がすごい. 曇り空で残念だ…

靴あれこれ

小学校入学やら何やら疲れが溜まっていたので金曜は全休. さぁこの俺様が一番やりたいことはなんだ!?って,神保町行くしかない.さて自分でも頭がおかしいと思うが,もう一度RUNBASEでジャパブーの試走をすることに. まず28cmで皇居1周してみる. いいよ…