木曜は長めジョグから坂ダッシュ5本.なんだかんだで富山まで週末はあと7回しかない. 気温も下がってきたし20km以上の練習をしないといけない.問題は30km走をいつするか. そもそもするのか. 前に書いたが去年は本番3週間前の30km走が好調で,なんとなく…
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