木曜も朝ラン． ようやく走る頻度が通常に戻ってきた． なるべく速いペースで，といっても平均するとサブ4くらいのペースで丸子橋往復． WSも3本． 気温は8度くらいだったらしいが，4kmくらいで暑くて半袖になった．依然会社にいる時間が長く，夜を抜きがち…