火,水となぜか起きたら5時半. 目覚ましがなってないのか?熟睡していたか?不明.3日も走らないとさすがに走りたくなる. 木曜は朝ラン,平日はちゃんと走るときで大体6kmちょいだがもう少し走りたいなと8km. ビルドアップでそこそこしっかり走った. し…
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