30日，6時頃駒沢集合で会社先輩による10km45分切りラン． ただ病み上がりで，かつ3日間走ってないので正直自信はない． 当初はレンブー3で走るつもりだったが，一発逆転狙いでズームフライで．先輩は車で来ていたので，まずは1kmほどジョグ． まだ真っ暗な中…

水曜，ちょっと体調悪化し，30日の10km45分切りをみすえて退社後病院へ． ついでに次男にインフルエンザ2回目注射． 最近院内処方してくれなくなり，さらに病院近くの薬局が18時までで全然間に合わず遠くの薬局へ行かないといけなくて大変だった．本当は今週…