装備： TNFバイザー goodrサングラス Craftタンクトップ TNFベターザンネイキッド半袖 TNFフライウェイトレーシングショーツ C3fitアームカバー C3fitゲイター UAグローブ WrightSock Nike Zoomfly体調は万全ではなかったと思うが，自分で勝手に無理やり悪く…

いつの間にか晴れていた． ていうか雲ひとつないけど，いつから？ ほんとマラソンには最高の日だな…しばらく足つりそうになるのを耐えたあと，ああそうだ記録証急がないと混むんだったと思い，すぐ移動． 今年は混まなかった． 荷物を受け取りちょっと写真撮…

右に曲がってスタート地点まで早歩きくらい． レインコートは脱いでゲート近くにたくさん捨ててあったのでそこで捨てた．スタート後は例によって渋滞して走りにくい． まぁ最初はアップでいい． 1km目はキロ5:26． OK．天気はどん曇りで結構寒い． 手袋は最…

日曜，いつも通り4時半起き． やっぱなんか絶好調ではなく，36.6度． まぁこんなもんは平熱に気合いが加わったみたいなもんだろう，と判断． なんとなく頭痛薬を飲む． 朝はご飯を普通に一杯． そういえばパンがあったことを忘れていて，5:54の電車乗る前に…

土曜，6時過ぎから4kmほど走る． 風が強くて寒かった．長男スイミング行って妻と次男は買い物． 11時から妻がバレエ． 色々チャレンジするのは良いことだ． 子供達はほっといたほうが勝手に遊ぶ． 一通り掃除．14時にじいさんばあさんが来て子供2人をおかあ…