なんか自分はフルマラソンの成長が頭打ちになった感触を持っていたが，実はそうでもないことに気づいた． シーズンごとに列挙してみる． 2015年11月：4時間15分 2016年10月：4時間1分 2018年03月：3時間47分 この1つ前(4月)の初マラソンが5時間超えだったが…

日曜，5時過ぎに朝ラン． 定期が川崎まで行けるので何となく目指したくなった．多摩川を多摩川大橋まで行ってR1を南下． 途中脇道にそれてラゾーナ付近に到着． 東口もブラブラして時間がなくなり急いで帰宅． 7時20分には着いた．長男は咳がでるが元気とい…