金曜は妻残業で保育園と学童延長し自分がお迎え． 色々大変だったがトラブルはなく，21時半に寝た． 妻がいつ帰ったのかまったくわからず．土曜は朝ラン． キロ4:30目標で駒沢へ，半そで短パンで出だしやや肌寒いくらい． 1km目は4:40でいいやと思いながらよ…