木曜朝ラン. 今は妻は風邪気味だが,水曜なんか自分も喉が痛い気がして無理しないことに. 図書館に本返して東工大アップダウンをウロウロ走る. 終わってみれば見事なビルドアップで636, 617, 529, 521, 446. 446は線路沿いの急坂も含んでいるので相当き…
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