日曜，どう走ろうか悩んでいて，キロ5で10km…いけたら15km…みたいな気分． 起きてみると全然いける気がしない．目黒通り越えてスタート！する気もしない… 一応その次の右に曲がるところでスタート． やはり体が重い． 最近セット練みたいなこともしてないし…

土曜，珍しくぼっちランではなく保育園パパとラン． 5時15分集合で，多摩川不整地からにこたま，ぐるっと回って自由が丘のほうから帰宅． 平均キロ7くらいで13kmくらい，結構練習にもなった． たくさんしゃべるとこのペースでもきつい． 楽しかった．次男と…