火曜はオフ，水曜は意外と走りたい気分． であればと洗足池．朝から皮膚呼吸しにくいような粘る暑さ． 平均キロ5くらいでいいやとゆっくり走りだす． まぁでもこれは意外と速いほうかな？と思いつつ，1km目は457． いい感じ．とにかく無理しない． さすがにL…