2018-09-02から1日間の記事一覧

ゆるビルドアップ失敗

週末,特に日曜は1日雨予報. 土曜朝はなんとか平気だったが全然涼しくない. いつも通りの蒸し暑い朝.とりあえず駒沢へ走ったがキロ5で10kmは無理だな… キロ520でもタレそう. かといって5kmもな…と悩む.よし,3×3のビルドアップにしよう,ペースは520,5…