日曜，とりあえず540で入ってあげられたらあげる作戦． 昨日一緒によく走るAさんが517で15km走ってたのがプレッシャー． でも駒沢行く途中に，自分は自分で楽しむことが第一だと思いなおす．目黒通りからスタート． 1km目は5:43でいい感じ． しかし気が急い…

土曜，15km走るつもりだったが長男が学校なことを忘れていた． そうなると6時半くらいまでには帰ったほうがいいので練習は明日にする．お気楽ジョグ． 一応10kmくらいは移動． まったくもって暑い． こりゃ明日もこの暑さだったら15kmはキロ540にしよう，と…