金曜，5km洗足池走ろうとだけ決める． ペースをどうしようか悩んで，キロ5で入って徐々にあげて最後430で余裕があったらいいな，で．でスタートするもいまいち予定と異なり，1kmが448． こんぐらいで走らないと話にならない，という気持ちが出てしまった． 2…