木曜，朝ラン． 曇りで気温は低めだけど湿度高い．洗足池へ． 体重い… 1周してから刺激入れ． 走り出してから3kmにしようと決める．あまり無理しないってことで，450, 441, 422． 土曜のリレマラは3kmだけど，3kmって結構長いよな，という確認にはなった． …