木曜，どう走ろうかなと… 距離は踏みたいけど土曜にガチ中のガチ予定． 基本木曜はスピ練． あとちょっと金土日火と頑張りすぎて左膝に若干の違和感ある？微妙． などなど．というわけで洗足池でガチユルっぽい感じで，2周ガチってあとはゆるゆるで10km走る…