土曜，ますます涼しい． 長男学校なので6時半には帰りたい．とりあえず駒沢へ． ビルドアップ走にしようか悩んだけど，ペース走でいいかと． 時間も考えてキロ5で10km．2日連続それなりの負荷で10km走ってるし，ちょっと体重いかな？と思ったけどまず441． …