アマゾン展

金曜は朝ラン．

なんか予想に反して曇ってんなーと思ったら，雨降ってきた！

がっかりしながら一応10kmは真面目に走る．

その後4kmほぼ歩いて帰宅．

汗をかきすぎるとracing shortsから汗が伝って靴の中まで濡れてしまう．

なんとかならないものか…

エンデューロクルーはとても良かった．

9時半に長男とまたまた？にこたまへ．

アマゾン展を見る．

クアアイナでハンバーガーとパンケーキ食べて，暑い中公園にも行く．

最後はボーネルンドで遊ばせて帰宅．

昨日家にいたせいか，今日の長男はアクティブだった．