木曜は仕事の送別会で飲み．
19時半には帰って子供の風呂入れます！って言ってたけど，1次会が19時過ぎに終わったので問題なし．
食べ過ぎたので金曜は走ろうかと思って4時に起きたけど雨．
会社帰りにitokitoでパン買う．
土曜は30km再チャレンジのつもりで3時半に目覚ましかけたらまさかの寝坊で4:45．
仕方ないので60分ぐらいジョグにしようと決めて，大井埠頭方面へ．
ノリで大井埠頭中央海浜公園に入ってみる．
釣り人を横目に，そのまま突き抜けて帰宅方面へ．
大森あたりで盛大に道に迷う．
大森北ってとこにいるのに，北に行ったら大森駅に出て混乱した．
帰宅時間がやばい．
明日30km走りたいので，今日まで遅くなるわけにはいかない．
スマホなど持ってないので，駅前で地図見て山王に行けば道分かるので，ハイペースで帰った．
予想外に16kmも走ってしまった．
その後久しぶりに，というか次男入れては初で，家族4人でスーパー．
帰って東工大でおにぎり食べる．
そして長男と2人で緑が丘図書館へ．
腹減ったのでトシオークーデュパンにも寄って帰宅．
5連休もあるのに，初日から盛りだくさんな1日になってしまった．
あ，東京マラソン落ちた会社メンバーが皆，湘南藤沢に出るというので，自分も申し込んだ．
金曜：62.1kg
土曜：寝坊ショックで量り忘れる
