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平日朝15km

日曜走れなかったので月曜は出来ればハーフ走りたい,と5時前にスタート.
駒沢を走る.
半袖+アームカバーだったが,予報より寒く感じる.
4周したところでトイレ(大)が我慢できなくなり,コンビニに駆け込んで終了,15km.
まぁいいか…
もちろん会社は行く.

水曜も雨っぽい,ということで,火曜もラン.
仲池上方面をジョグ.
この日は正真正銘暑くて,半袖で汗だく.

夏からストレッチを続けていたら体が少しやわらかくなってきた気がする.
特に股割り.
今のところ,個人的には「腸脛靭帯炎はストレッチで克服できる!」と言える.

ストレッチに時間をとられるので,筋トレを全然していない.
アレはどうしても楽しくないからなぁ…

話は変わって,というか思い出したので書いておくと,富山マラソンのTV中継で,天むすエイド付近で自分が映っていた.
全体的に縮こまったフォームだったのはとりあえず残念だったとして,自分が思ってる以上に前のほうで腕を振っていたのが気になった.
ちょっと意識してみよう.