後脛骨筋腱炎

水曜に図書館に本を返しに行くついでにちょっと走ってみる．
うーん，やはり痛い…
後脛骨筋腱炎なんだろうか？
歩きでの痛みは徐々に減りつつあるので，やはりとことん走らないのが正解なんだろう．

ちょっと階段ダッシュしてみるとこっちのほうが痛くない．
どうしても運動したくなったらこれか…

とりあえず3月いっぱいは平日は体幹トレ，週末は自転車，様子見で坂/階段ダッシュにしよう．
長野へ向けては案外休養できて良かったかも，と思い込むことにする．

週末家族旅行で箱根なんだが，箱根朝ランはしたいなー．