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花見ラン

土曜,まず緑道沿いを自由が丘まで.
思ったより桜綺麗というか見事,ただ5時過ぎなのでまだ薄暗い.
電車で多摩川行こうと思ったけど5:28を逃して次が5:42と表示されてしまったので走る.
田園調布駅過ぎて高台のところの桜も良い.
多摩川台公園に寄ってから多摩川をガス橋方面へ.
21世紀桜並木(なんていう名前知らなかったけど)はすごい.
今回一番だったかもしれない.

下丸子から道に迷いながら池上本門寺へ.
呑川沿いを帰る.
最後は腹が減りすぎてコンビニでおにぎり買ってしまった.

走りながらちょっとあえて踵着地!って遊んでたら衝撃が来ないポイントに気付いた.
体の前で踵で着地したらダメだけど,踵のほうから振り子な感じで足を戻して弧を描いて体の下で着地(着地は足全体から前)って考えると,ブレーキがかからず走りやすい気がする.
足の運びはコンパクトで着地したらすみやかに前に戻して回転させる.
そうすると足音がほとんど消える.
まー実際はがっつり踵から着地してるんだろうけど,考え方は悪くないのでは…
本番2週間前にやることじゃないけど.

靴のせいか,昨日より足首の違和感もなし.
あ,多摩川では不整地を走った.

帰って掃除して家族でまず不動前へ.
懐かしのカレーおにぎりを衝動買い.
かむろ坂見て,目黒川へ.
早くも人が多い…
中目黒まで歩こうと思ってたけど,長男が飽きてしまった.

妻を満足させるため,大鳥神社からバスで中目黒へ行くだけ行ってみる.
が,途中からバスが大混雑で阿鼻叫喚.
ひどい目にあい,自分と子供たちはツタヤぐらいでおにぎり食べて待ち,妻だけチラ見させる.

自由が丘へ戻り,イクミママドーナツと黒船へ.
保育園友達から東工大で遊んでるよーという連絡が入り,そっちへ行くことに.

大岡山着いて自分だけ離脱してなんか食うか,と思い,適当にバサラへ.
あとはいつも通りはしゃぐ子供たちを尻目に談笑.
しかし寒かった…

とりあえず順調に桜は見れている.