蒲田など

金曜は朝ラン,どこ行こうか悩んで洗足池から仲池上方面へ.
やっぱりちょっと厚着してしまった.
会社帰り,dポイントカード作ったおまけでローソンでキチンをGET.

土曜は速く走ろうと思ったのもあり,えいやで短パンでGO.
上は半袖+長袖だけど.
5時半くらいスタートで,駒沢公園4周.
駒沢ではキロ5くらい.
もっと速く走りたかったけど,どうもうまくいかず.
結局5度くらいだったようだが,寒くはなかった.
でも薄手の手袋だけ失敗で,手がずっと冷たかった.
広場から見える朝日の綺麗なこと!
真オレンジに染まる.
15km弱.

その後は長男と買い物,帰って掃除して東工大散歩で保育園仲間に会うといういつものコース.
平和だった.

夕方,ユニクロ大型店へお使いを頼まれ,超久しぶりにクロスバイクに乗る.
3月以来か?
TOC行って,自分もちょっとユニクロで買い物.
腹減りすぎてローソンでタイカレーマンというものを買い食いし,帰る.
歩道でのんびり行けばいいかと思ったけど,やっぱり面倒すぎてすぐに車道へ.
暗い中自転車乗ったのも久しぶりだけど,やたら楽しかった.
アドレナリンでた.
リアライト,ちゃんとついてよかった…
ロードも乗らないとな.

日曜は寝坊して起きたら5時20分,皇居でも行こうかと思ってたけど諦めてどこ走ろうか?となり,なんとなく蒲田へジョグ.
呑川沿いは池上本門寺までしか行ったことないので.
蒲田自体あまり行ったことないけど,ディープだった…
そんな中,小さな子供連れた家族連れがたくさん並んでる場所があってぎょっとしたら,ディズニー行きのバス停だった.
帰りの呑川沿いはやたら疲れて,練習では久しぶりに残りの距離を考えてしまった.
結局15kmくらい.

昼はココナッツシュガー,ヒンメル,マックで買い出しして外で食べる.
ココナッツシュガーはいつの間にかガパオとタイカレーのセットの弁当が増えてて,素晴らしくうまい.
自由が丘行って,何かイベントやってて風船貰ったりして,Today's specialとかハッチポッチとか覗いて,クリスマスの人形を買う.
うちはツリーすら飾ったことがないからなぁ…
心が豊かになった.

次男は木曜ごろ初めて寝返りし,その後何回かしたけど,週末からできなくなったようだ…
久しぶりに会った人からはとにかくでかいと言われる.
長男はクリスマスに恐竜を貰うために手紙を書く練習をしていたが,先は長そうだ.