今週末も日曜会社なので土曜が大変．
5時くらいから駒沢公園へ．
いいかげんしっかり走ろうと，15km目標．
気持ちよくビルドアップできればと思ったが，体が重くてキロ5:40以上あげられない．
去年の富山後もそうだったし，フル後2週間では疲労は抜けきらない模様．
まぁ15kmしっかり走ることはできた．
8時に長男とスーパー行ってる最中に次男が階段から落ちたらしい．
いつかは落ちても仕方ないと思っていたが…
上唇が腫れている以外は問題なし．
10時半にまた妻は学童の説明会．
11時から長男が歯科検診なので2人連れて歯医者へ．
終わって合流し，昼はコピラ．
次男がナンを異常に食べた．
自分はマーマイだとナン2枚食べられるんだが，コピラは1枚半が限界．
自分は家事のため家に帰り，3人は自由が丘へ行った．
おかげで2日分の家事がこなせた．
夕方に次男連れて図書館行こうとしたら長男も行くというので2人連れて自転車で緑が丘図書館へ．
帰り長男が走って帰りたいというので走らせたら，家まで走って帰ってきた．
途中でやめると思っていたので，よく頑張った．
日曜は40分ジョグで丸子橋．
気温10度くらいだと寒くて暑い．
8時から20時まで会社．
