水曜ぐらいから微妙に体調悪く，木曜朝は朝ランなし．
8時間半寝てみる．
風邪っぽいのと，なんかムカムカする…
金曜朝はまだ変だったけど悪化はしなそうだったので走ってみる．
適当にゆるく，コースも曲がりたいところで曲がる．
火，水，木と研修だったので，昼は外で食べた．
1日目はつけ麺と雑炊で夜になっても腹が減らず．
2日目はかつやのダブルロースかつ定食で気持ち悪くなり．
3日目はコンビニで弁当買って川沿いで食べた．
普段社食でサラダに小鉢何品か，ってのは健康UPに大分貢献してる気がした．
まぁ川沿いでEAT&RUNを読みながら昼休憩するのは悪くなかった．
