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朝ラン

水曜朝ランは丸子橋往復.
早速カーディアックを履いたが,とても良い.
このままフルマラソン走っても問題なさそう.
非常にがっちりサポートされていると感じる.
ソールが硬いので,足音がややうるさい.
なんとなく足裏全体で着地しやすい気がする.

※その後の感想としては足音のうるささはなくなった.
着地もフラットよりはロールして着地しやすい靴な気がする.

木曜は坂ダッシュ5本.
その後,大臀筋がやたら張っている.
ストレッチをもっとたくさんやりたいが,息子たちのおかげでなかなか難しい.