水曜は朝ランで自由が丘とか浄真寺．
着地したらすぐ膝を前に出すようにすると，どうしてもペースがあがってしまうな…
キロ5:30程度だけど．
しかし真夏の格好でもう十分に暑い．
夏が怖い．
冬の間は早く暖かくなれ，明るくなれと思うくせに，暑くなったらすぐ涼しくなれと思うんだろうな．
最近短距離ばっかりだけど，今のうちに20kmくらいも走っておこう．
ご存知，大迫選手がボストンマラソンで3位になった．
タイムは平凡だがかなり暑かったようなので，その中で外国人と競って3位になったのはすごいと思う．
同じように暑かったかすみがうらや長野で一般ランナーの大撃沈ぷりを垣間見ているので，なおさら．
丸亀ハーフで見た大迫選手はストライドが広く，とにかく走りが綺麗．
早稲田時代は「駅伝には興味ないんで」というイメージでどっかの小説みたいだが，やっぱりスターだなぁ．
今バリバリ実業団の選手，最近大学を卒業した選手，大学現役でこれからも伸びそうな選手．
東京五輪の有力候補は数えきれないほど．
オリンピックの選考方法も変わったようだ．
すごく簡単に言うと，本番と同じコース(理想)で一発選考，ということらしい．
その選考レースに出るためにクリアする条件がいろいろある，と．
なかなかいいと思う．
あとは選考レースを暑い時期にやれたらベスト．
