月曜，台風が近づいているので帰りは雨だろうと思っていたらぎりぎり降らず…かと思ったら最後に降られた．
そしてまた妻と子供達は大雨自転車帰宅．
火曜は1日雨予報で，朝ランもなしだろうとゆっくり起きたら雨降ってない．
なんか損した気分．
今日から長男は1人おばあちゃんちへお泊り．
学童に迎えに行ってそのまま直接．
おばあちゃんち行くと王様になるのと，無制限にお菓子やらジュースが出てくるのが不安だが，まぁ夏休みらしい経験が少しでもできたら良い．
2泊だけだけど．
世界陸上女子マラソンも見た．
残念な結果ではあったが，安藤選手と清田選手は大きな大会にまだ慣れてないかな…
しかしアフリカ勢のペースの上げ下げってのを全部無視して，最初から最後まで単独走ってできないもんかね．
2時間25分くらいを狙って．
関係ないけど，最近体の真下で着地するための意識として，接地時間を短くするのはいいかもしれない，と今更思い始めている．
接地時間は結果だとか別に長くてもいいとかいろいろ反論ある気もするけど，頭の片隅レベルで．
体の前で着地すると，そこから体が沈みながら足が体の真下にくるまでの間がブレーキタイムになっている．
逆に言えば，接地が短ければ前で着地はしていないはずだし，ブレーキにもなってないはず．
速く走れば自然と接地時間は短くなるけど，それなりに遅く走ったときにも設置時間を短くできるか？
その場合はピッチが高速になる？
高速なるけど速度は遅い？
なんかよくわからんな…
