水曜，なんだかんだで朝ランする．
キロ7分以上と，ウォーキング．
寒くて暗いとはいえ，やはり散歩はストレス解消になる．
もう1つモチベーションとして，新しいウェアを買ってしまった．
一応いろいろ検討したんだけど，結局ノースフェイスのスワローテイルベントフーディ．
Amazonで20%OFFだったので．
これで3着目になってしまったが，古いのは1つメルカリで売った．
これまでのは黄緑と青と，いかにもランウェアな色だったが今回は落ち着いた色合いが気に入っている．
ランニングって何着ればいいか分かんなかったけど(特に冬)，1年通して以下な着こなしができれば十分．
春から秋：Tシャツ，短パン
少し寒い：Tシャツ，シェル*1，短パンか9分丈*2，たまに手袋
凄く寒い：長袖*3，シェル*4，ジャージかタイツ*5，厚めの手袋*6
フルマラソンではTNFフライウェイトレーシングショーツが必須．
