土曜，昨日それなりに速く10km以上走ったので練習は明日にする．
5時半発でジョグで二子玉川まで．
缶コーヒー買おうと思ったら今まで100円だった自販機がどこも130円！
おそるべし，にこたま…
駅近くで駒大の選手を何人か見る．
ジョグでも綺麗なフォームだ．
帰りは多摩川を不整地ラン．
久しぶりだったけど，このコースはもっと走るべき．
なんだかんだで15kmくらい移動してしまった．
あとはお決まり，次男とスーパー．
昼後4人で散歩で縄跳びとか．
久しぶりにけんけん山行った．
あとなんか毎週行ってるイトキトとか．
帰り次男と二人になり，無駄に電車乗って緑が丘から帰った．
次男は買い物の帰りに車で少し寝ただけで昼寝せず．
20時に風呂入れて自分と二人先に寝た．
長男はマイケルジャクソンが見たいと言って，寝る前に昔の録画を見ていた．
