日曜，昨日の下痢のせいで体重は60.2kg．
まだ腹がぐるぐるいっている…
20kmスタートしてみる．
が，全然ダメ．
キロ5:50くらいしか出ない．
まぁ遅くてもいいから無理ない範囲で続けよう，と駒沢ぐるぐる．
曇ってるせいで朝日に癒されることもなく．
最速でもキロ5:40くらいな感じだったのでつらくはなかったが，たまに腹が痛い．
10km超えて，だんだんペースが落ちてきた．
あまり良い練習になってないなと思い，15kmで切り上げることに．
14kmで公園を離れて自由が丘へ向かい，結局16km走って終了．
うーん，撃沈．
ズームフライに申し訳ない．
とりあえず地味に続いてる体調不良をすっきり治そう．
来週は会社先輩プレゼンツで10km45分切りランを決行予定．
わざわざ早朝駒沢まで来てくださることに．
レース並みの緊張感で望みたい．
この日は早めにおばあちゃんちへ．
去年も同じだった気がするけど，着いてすぐブックオフに不用品を売りまくる．
あとはケーキ食べて子供達はよく遊んでプレゼントも貰って，基本的に平和だった．
次男は日曜は吐かず．
もう大丈夫かな…
夜，というか夜中は久しぶりに雨が降った．
