金曜，5km洗足池走ろうとだけ決める．
ペースをどうしようか悩んで，キロ5で入って徐々にあげて最後430で余裕があったらいいな，で．
でスタートするもいまいち予定と異なり，1kmが448．
こんぐらいで走らないと話にならない，という気持ちが出てしまった．
2kmも448．
ここからあげていければ良かったが，実際は真逆．
もっと暑い時期でもこのくらいで走れていたのに，めちゃくちゃきつい．
3kmは458．
せめて5km走ろうと思っていたけどあまりのきつさに600mで止まってしまった．
一旦息を整えようと思ったけどダメだ．
そのままジョグへ．
ここまで走れないとは…
目黒は最初からファンランか？
とりあえず「絶対45分切るぞ」とスタートダッシュしたら完走できずに都立大から家に帰ることになることだけは分かった．
しかし落ち込むなぁ…
フルも短いのも，こんなんで頭打ちになってしまったんだろうか？と思う．
マックでソーセージマフィン4つ買って帰る．
掃除しておばあちゃんちへ．
やはり3連休の初日は横横道路が混んでいる．
長男ががっつり吐く．
そういやディズニー行きでも吐いていた．
キャンプのとき以来調子よかったんだけどなぁ…
あとはまぁ平和な1日だった．
すごくいい天気．
大分冬らしくなってきた．
長男は大分遊んで疲れていたけど，水曜の分は走ろう，と洗足池まで行かず東工大1周．
1.3kmくらい．
